「自分」という枠の、
その先へ。
私たちは、思考や記憶、これまでの経験から「自分」という感覚をつくっています。
けれど、呼吸を深めていくと、
その枠がゆらぐような瞬間があります。
身体が動く。
感情が現れる。
忘れていた記憶に触れる。
見たことのない世界が現れる。
そして時には、
「自分」という感覚そのものが変わる。
無意識。
変性意識。
言葉では説明しきれない体験。
けれどブレスワークは、神秘体験を目的にするものではありません。
そこで起こることを手がかりに、
自分自身の内側で何が起きているのかを探求していく。
それが、このブレスワークです。
ヨガでもない。
瞑想でもない。
いい気分になるためだけのものでもない。
意図的に呼吸を変化させることで、
普段とは異なる意識状態へ。
誰かに答えを教えてもらうのではなく、
自分自身の身体と呼吸を通して、
自分のプロセスを探っていく。
毎週水曜21:00
月額2,900円
ブレスワークとは
深くて早い循環呼吸で内側の旅が始まります。
ブレスワークは、ただリラックスするための呼吸法ではありません。
ガイドと音楽に合わせ、いつもより深くて早い意図的な呼吸によって変性意識状態へ入り、
身体・感情・記憶・無意識など、
普段はアクセスしにくい領域へ意識を向けていきます。
受ける人、受けるタイミングにより、毎回違う体験があります。その時必要なことを呼吸が見せてくれます。
あなたの意識には、
まだ未知の領域がある
DMT。
アヤワスカ。
サイケデリック。
そこから意識の世界に興味を持った人もいるかもしれません。
ブレスワークでも、
変性意識状態の中で、
神聖幾何学模様
光や色
時間・空間感覚の変化
過去生を思わせる感覚
亡くなった人との出会い
など、言葉では説明しにくい体験が起こることがあります。
外から何かを入れるのではなく、
自分の中にあるものから意識を開いていく。
ブレスワークは、
呼吸と身体を入口に、変性意識の世界を探求する方法のひとつです。
自分の身体を使い、自分自身のプロセスを進んでいく。
その先に、何があるのか。
それを体験するのは、あなた自身です。
※DMTやアヤワスカと同じ体験を再現するものではありません。体験には個人差があります。
こんな方へ
- 精神世界や意識の世界をもっと深く探求したい
- DMT・アヤワスカ・サイケデリックな意識体験に惹かれる
- 変性意識状態を体験してみたい
- 自分の無意識・身体・感情の奥にあるものを探りたい
- 過去の記憶や感情と向き合いたい
- 誰かの答えではなく、自分自身の体験を探求したい
毎週、水曜日。
ONLINE BREATHWORK
21:00–22:00
01｜CHECK IN
今の身体と意識を感じる。
02｜BREATHWORK
呼吸を通して変性意識状態へ。
03｜INTEGRATION
体験を日常へ持ち帰る。
※シェアを目的とした時間は設けません。それぞれが自分の体験と静かに向き合います。
実際に体験した方の声
50代・男性
「アヤワスカに近い感覚がしました。」
呼吸を続けていくと、手足がジワジワしてきて、額から頭の上までエネルギーが上昇していくような感覚に。
瞼を閉じた視界には、神聖幾何学模様が見えたり不思議な光景が現れました。今の自分に必要なことを上から教えてもらいました。
ブレスワークセッション後も爽快感が何日か続き、ブレスワークがいかに副作用がなく健康的で体に良いワークか改めて理解できた。
30代・女性
「必要なものが、自然と出てきた。」
今まで人前で自分をさらけ出すことができなかった。
でも、直子さんが何も判断せずに見ていてくれることで、少しずつブロックが外れていくような感覚がありました。
「出していいんだ」と感じた瞬間、うれし涙が出てきました。
今まで見せられなかった自分を、初めて人前に出すことができました。
40代・男性
「呼吸と身体をじっくり感じる贅沢な時間で、頭の中をすっきりさせる時間が必要なんだと思った。」
自分で仕事をしているので、いつもいろいろ考えていて頭が忙しい。
正直、瞑想は「時間の無駄」だと思っていました。
でもブレスワークを体験して、頭を使うことから一度離れ、身体を通して自分とつながる時間が必要なんだと気づきました。
すごくすっきりしました。
20代・女性
「頭で考える隙を与えず、身体が次々と反応して現れていく。」
そんな体験は、これまで記憶にありませんでした。
普段置き去りにしがちな身体を、とことん意識せざるを得ない時間でした。
またぜひ参加したいです。
ブレスワークガイド
佐藤直子
カナダの大学で心理学を学び、2011年から心と身体に関わる活動を続けています。
産後セルフケアインストラクターとして、約5,500人の妊婦・産後女性・夫婦をサポート。
2019年にブレスワークと出会い、
現在はブレスワークジャパン認定ガイドとして、全国・海外・オンラインで活動しています。6年間で延べ約1500人にブレスワークセッションを提供してきました。
心理学や身体へのアプローチを大切にしながら変性意識・無意識・超意識の世界を探求。
私自身も探求を続けながら、
一人ひとりが自分自身の意識を探る時間をガイドしています。
私のブレスワークは、特定のイメージを想定するような誘導はしません。
呼吸を通して静かに内側へ入る時間と身体のエネルギーが自然に動く時間その両方を大切にしています。
一人ひとりが本来持っている力を信頼し、必要以上に介入せず、その人の「呼吸の旅」を見守りながらガイドすることを何よりも大切にしています。
呼吸の波に乗っていると感じたときは、声かけを最小限にし、その方の身体と呼吸のリズムを尊重します。
ブレスワークの他には、藍を種から育て、収穫した藍を発酵させ1年かけて、藍染めをしています。また、精麻草履や足半づくりのワークショップも開催しています。
藍染めでは、微生物の力を借り、さらに時間の営みが重なり合い、ゆっくりと深い色が生まれていきます。
一見異なるように見える藍染めとブレスワークですが、どちらも、すぐに答えを求めるのではなく、時間をかけて身体と感覚をひらき、自分自身とのつながりを深めていきます。
感覚を育み、確かな実感へとつながっていく営みです。
日常のなかに生まれる小さな変化に気づき、自分自身へ戻っていくために。
安全について
ブレスワークでは意図的に呼吸を変化させるため、参加に注意が必要な場合があります。
初めての方も安心して参加できますが、該当する方は必ず事前にご確認ください。
［参加条件・注意事項を確認する］
Q.初めてでも参加できる?
Q.毎回参加できなくても大丈夫？
Q.参加に当たっての準備は?
Q.どんな服装がいい？
Q.Zoomで顔出しは必要？
初回セッション9月9日（水）21:00〜
オンラインサブスク
¥2,900/月
最初の30名様限定｜月額2,900円
在籍中は、そのままの価格でご参加いただけます。
31名様以降は、月額3,900円となります。いつでも解約できます。
お申し込み日を起点に、1か月ごとの自動更新となります。
いつでもお申し込みいただけます。お申し込み後、最初に参加できる水曜日のセッションからご参加いただけます。
意識の探求を、日常に
毎週水曜日
21:00〜22:00
月4回 / Zoomライブ
アーカイブなし
※やむを得ず講師都合で休講となる場合は、他の曜日に振替開催します。
お申込みはコチラ
オンライン個人セッション
¥11,000/1回
→サブスクに登録している方は¥10,000(メールにてお申し込み下さい)
自分自身の深い領域へ。
個人的なテーマを持って、
より深く探求したい方に。
1回2時間/zoom