「自分」という枠の、その先へ。
私たちは、思考や記憶、これまでの経験から「自分」という感覚をつくっています。
けれど、呼吸を深めていくと、
その枠がゆらぐような瞬間があります。
身体が動く。
感情が現れる。
忘れていた記憶に触れる。
見たことのない世界が現れる。
そして時には、
「自分」という感覚そのものが変わる。
無意識。
変性意識。
言葉では説明しきれない体験。
けれどブレスワークは、神秘体験を目的にするものではありません。
そこで起こることを手がかりに、
自分自身の内側で何が起きているのかを探求していく。
それが、このブレスワークです。
ヨガでもない。瞑想でもない。
いい気分になるためだけのものでもない。
意図的に呼吸を変化させることで、
普段とは異なる意識状態へ。
誰かに答えを教えてもらうのではなく、
自分自身の身体と呼吸を通して、
自分のプロセスを探っていく。
毎週水曜21:00
月額2,900円
ブレスワークとは
深くて早い循環呼吸で内側の旅が始まります。
ブレスワークは、ただリラックスするための呼吸法ではありません。
ガイドと音楽に合わせ、いつもより深くて早い意図的な呼吸によって変性意識状態へ入り、
身体・感情・記憶・無意識など、
普段はアクセスしにくい領域へ意識を向けていきます。
受ける人、受けるタイミングにより、毎回違う体験があります。その時必要なことを呼吸が見せてくれます。
あなたの意識には、まだ未知の領域がある
DMT。
アヤワスカ。
サイケデリック。
そこから意識の世界に興味を持った人もいるかもしれません。
ブレスワークでも、変性意識状態の中で、
神聖幾何学模様
光や色
時間・空間感覚の変化
過去生を思わせる感覚
亡くなった人との出会い
など、言葉では説明しにくい体験が起こることがあります。
外から何かを入れるのではなく、
自分の中にあるものから意識を開いていく。
ブレスワークは、
呼吸と身体を入口に、変性意識の世界を探求する方法のひとつです。
自分の身体を使い、自分自身のプロセスを進んでいく。
その先に、何があるのか。
それを体験するのは、あなた自身です。
※DMTやアヤワスカと同じ体験を再現するものではありません。体験には個人差があります。
こんな方へ
- 精神世界や意識の世界をもっと深く探求したい
- DMT・アヤワスカ・サイケデリックな意識体験に惹かれる
- 変性意識状態を体験してみたい
- 自分の無意識・身体・感情の奥にあるものを探りたい
- 過去の記憶や感情と向き合いたい
- 誰かの答えではなく、自分自身の体験を探求したい
毎週、水曜日。
ONLINE BREATHWORK
21:00–22:00
01｜CHECK IN
今の身体と意識を感じる。
02｜BREATHWORK
呼吸を通して変性意識状態へ。
03｜INTEGRATION
体験を日常へ持ち帰る。
※シェアを目的とした時間は設けません。それぞれが自分の体験と静かに向き合います。
実際に体験した方の声
50代・男性
「アヤワスカに近い感覚がしました。」
呼吸を続けていくと、手足がジワジワしてきて、額から頭の上までエネルギーが上昇していくような感覚に。
瞼を閉じた視界には、神聖幾何学模様が見えたり不思議な光景が現れました。今の自分に必要なことを上から教えてもらいました。
ブレスワークセッション後も爽快感が何日か続き、ブレスワークがいかに副作用がなく健康的で体に良いワークか改めて理解できた。
30代・女性
「必要なものが、自然と出てきた。」
今まで人前で自分をさらけ出すことができなかった。
でも、直子さんが何も判断せずに見ていてくれることで、少しずつブロックが外れていくような感覚がありました。
「出していいんだ」と感じた瞬間、うれし涙が出てきました。
今まで見せられなかった自分を、初めて人前に出すことができました。
40代・男性
「呼吸と身体をじっくり感じる贅沢な時間で、頭の中をすっきりさせる時間が必要なんだと思った。」
自分で仕事をしているので、いつもいろいろ考えていて頭が忙しい。
正直、瞑想は「時間の無駄」だと思っていました。
でもブレスワークを体験して、頭を使うことから一度離れ、身体を通して自分とつながる時間が必要なんだと気づきました。
すごくすっきりしました。
20代・女性
「頭で考える隙を与えず、身体が次々と反応して現れていく。」
そんな体験は、これまで記憶にありませんでした。
普段置き去りにしがちな身体を、とことん意識せざるを得ない時間でした。
またぜひ参加したいです。
佐藤直子Breathwork Guid
心理学や身体へのアプローチを大切にしながら変性意識・無意識・超意識の世界を探求。
私自身も探求を続けながら、
一人ひとりが自分自身の意識を探る時間をガイドしています。
カナダの大学で心理学を学び、2011年から心と身体に関わる活動を続けています。
産後セルフケアインストラクターとして、約5,500人の妊婦・産後女性・夫婦をサポート。
2019年にブレスワークと出会い、
現在はブレスワークジャパン認定ガイドとして、全国・海外・オンラインで活動しています。6年間で延べ約1500人にブレスワークセッションを提供してきました。
安全について
ブレスワークでは意図的に呼吸を変化させるため、参加に注意が必要な場合があります。
初めての方も安心して参加できますが、該当する方は必ず事前にご確認ください。