ブレスワークって、どんなもの？

呼吸を使って、実際にどんなことが起こるのか。

まずは15分、体験してみませんか？

呼吸に意識を向けることで、
身体の感覚や感情、思考、そして意識に
いつもとは少し違う変化が起こることがあります。

体験のあとは、
ブレスワークとは何なのかをお話しします。

「どんなものか知りたい」
「一度体験してみたい」

そんな方へ。

男性も女性も、ご自宅のリラックスできる環境からご参加ください。 

【準備するもの】

• 横になれるスペース

• リラックスできる服装

• 水分補給用の飲み物

・お申し込み完了後に、zoomのリンクなどの開催情報をメールでお送りします。


marinao0703@gmail.com (佐藤)へご連絡下さい。

・そのほかの質問、ご要望はメールにてどうぞ。
marinao0703@gmail.com (佐藤)