心と身体を開いて

朝の新鮮な空気を身体いっぱいに取り入れます。

自分で自分の為の時間を確保して、この時だけは自分の感覚に耳を澄ませて。

自分の「今ここ」を感じましょう。

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一緒に呼吸できることを楽しみにしております。