満月のこの日。
今日ここまで走ってきた自分を立ち止まって
感じてみましょう。
一緒に書く瞑想をしましょう。
(当日、紙とペンをご準備下さい。)
1人ではなかなか時間が取れないことも、集って行うと楽しくできます。
自分のゆったりできる場所から
つないで、穏やかな時間をもちましょう。
自分のできる範囲での呼吸で大丈夫です。
安心してリラックスしに来てください。
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一緒に呼吸できることを楽しみにしております。