【自分とつながるブレスワーク】
– 今、感じている不安が、“自分を生きる”きっかけになる –
「なんとなく不安」
「理由はわからないけど焦ってしまう」
「このままでいいのか、時々わからなくなる」
そんな揺らぎの中にいるあなたへ。
もしかしたらその不安は、
“ほんとうの自分”に還るサインなのかもしれません。
このブレスワークでは、
丁寧な呼吸とやさしい動きを通して、
ふだん意識しない体や感情の奥深くと対話していきます。
呼吸が深まると、
からだがゆるみ、心がほどけて、
静かに眠っていた感覚が目を覚まし始めます。
それは、
「自分を生きる」ための目覚め。
あなたの中にずっとあった本質に、そっと触れる時間です。
カリフォルニアからブレスワークガイドのMegumiです。
まずはカラダを緩めて深く呼吸するワークをして、ただただ自分と繋がっていくための呼吸をしていきます。
あなたの中には内なる輝きを持った本来のあなたが、より一層のつながりを求めて待っていてくれています。呼吸で内なるあなたとのつながりを深めていきましょう。
初めてでも大丈夫。安心してください。心を込めてガイドさせていただきます。
ご質問等ございましたら、こちらまでご連絡ください。
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Megumi Konishi