新月の朝のブレスワークです。
新しいスタートをどんな気持ちで
初めますか？
今、どんな気持ちですか？
今の気持ちを感じてから呼吸へ入っていきます。
2025年の上半期のご自身を振り返って、
これからの下半期どんな自分で過ごしたいか意図してみましょう。

自分のゆったりできる場所から
つないで、穏やかな時間をもちましょう。
自分のできる範囲での呼吸で大丈夫です。
安心してリラックスしに来てください。

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一緒に呼吸できることを楽しみにしております。