この日はお彼岸の入りの日です。
お彼岸は春分の日を真ん中にして前後3日、合計7日間あります。
仏教の言葉で彼岸とは悟りの世界、安らぎの世を意味するそうです。
呼吸を通して静けさの岸へ近づくイメージでプレイリストを作ります。
ここから春分の日まで呼吸を使って感覚を研ぎ澄ましていきましょう。
初めての方でも説明をしてから始めるので、大丈夫です。
安心してリラックスしに来てください。
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一緒に呼吸できることを楽しみにしております。