感じる、その奥へ。
精神科医で癒師の本橋京子先生独自の「六行」。その六行に合わせて調合された特別なオイルと呼吸の旅。
香りを入口に。
呼吸を通して、その先の意識へ。
木・火・土・金・水・空
中医学(心と身体をひとつのものとして捉え、全体のバランスを整えていく伝統医学)の「五行」に、本橋先生が「空」を加えた独自の「六行」をそれぞれの自然の香りとともに感じる「オイル黙想」。
そして、その感覚のまま、
ブレスワークへ。
六行の思想を香りにする本橋京子先生と
ブレスワークガイド 佐藤直子による、
関東初開催、3時間の特別なコラボレーションです。
香りから、内側を感じる。
香りは、記憶や感情と深く関わる感覚です。
香りは、鼻から入ると脳へすばやく届き、感情や記憶に関わる部分とも深くつながっています。
だから、ある香りに触れた瞬間、
「なぜかわからないけれど惹かれる」
「身体が反応する」
「ふと記憶が浮かぶ」
そんなことが起こることがあります。
この時間では、香りを頭で解釈するのではなく、その香りに触れたとき、自分の内側に何が起こるのか。
身体の感覚や感情を、静かに感じていきます。
今回使用するオイルは、一般的なアロマオイルとは、一線を画す本橋京子先生が生み出した「六行オイル」。
中医学・東洋哲学の「五行」に「空」を加えた、先生独自の「六行」の思想をもとに、6つの要素それぞれを表現するために調合された特別なオイルです。
国産純正馬油と高品質な椿油をベースに、100％自然由来の精油を組み合わせ、素材だけでなく、オイルの質感や香りの重なりまで含めて設計されています。
東洋の叡智と、長年の医学・中華圏での学び、そして油に向き合ってきた感覚。
それらが一つになって生まれた、六行を体感するためのオイルです。
オイルの販売や商品購入を目的としたイベントではありません。
本橋京子先生より
「瞑想」がセルフヒーリングや自分自身の力を取り戻すための方法の⼀部として根づいてきた⼀⽅、 苦⼿意識から敬遠される⽅も⼀定数いらっしゃいます。
「みんなみたいに瞑想できない」
「ちゃんとできているかわからない」など、他の⼈と⽐較したり、正解を求めようとするとますます本質から遠ざかってしまいます。
そこで今回は、6 つのエレメント（構成要素）を表現する 6 本のブレンドオイルを⽤いて
「黙想」(＊silentation)の体験をします。＊本橋先生の造語
黙想は瞑想と異なり、⽬を閉じればそこにはすぐ内的世界が広がります。
それをただそのままに体験します。
集中する必要も、深める努⼒も必要ありません。
⽊、⽕、⼟、⾦、⽔、空の 6 本のオイルが、あなたの内側を豊かに彩ります。
このセッションが、ブレスワークという⼤海原への出航前の素晴らしきプロローグとなりますように。
そして、その先を「呼吸」で探る。
後半はブレスワーク。
呼吸は、脳とつながっています。
呼吸のリズムを変えることで、感情や身体感覚に関わる脳の働きにも変化が起こることが、研究でわかっています。
近年では、意図的な深くて早い呼吸を一定時間行うブレスワークによって生じる変性意識状態についても、脳や身体の変化から研究が進められています。
呼吸によって意識が変化していくとき、
身体の感覚
感情
記憶
思考
その境界も、いつもとは違うものになっていくことがあります。
このセッションでは、
「感情を出してスッキリする」だけではない、そのさらに奥にある意識の世界を探っていきます。
6つのエレメントから、呼吸の旅へ。
知る。
感じる。
委ねる。
探求する。
前半は、京子先生とともに
6つのエレメントの香りに触れ、
自分の身体や感覚に起こる変化を感じます。
そして後半は、BREATHWORKへ。
香りから呼吸へ。
感覚から意識へ。
3時間をひとつの流れとして、自分の内側を探っていきます。
こんな方へ
✓ 意識とは何かを、自分自身の体験を通して探りたい
✓ 瞑想とは異なる方法で内側の世界に触れてみたい
✓ 香りや身体感覚を通した探求に興味がある
✓ 感情解放やリラクゼーションだけでは物足りない
✓ 「自分とは何か」という問いを、頭ではなく体験から感じてみたい
✓ 精神世界や意識の世界をもっと深く探求したい
✓ 変性意識状態に興味がある
6つのエレメントの呼吸の旅
オイル黙想× ブレスワーク
13：15〜13：30 ｜開場・受付
今の自分の状態を感じ、この時間へ入っていきます。15:30までにお越しください。
↓
13：30〜14：15 ｜プレセッション 6 つのエレメントと「オイル黙想」
本橋京子先生による
6つの要素の解説と、
6種類のオイルを使った黙想。
↓
14：15〜14：30｜ 休憩
↓
14：30〜16：00｜ブレスワーク
香りを入口に、呼吸を通してさらに深い意識の領域へ。
↓
16：00〜16：30｜シェア＆統合
感じたことや気づきをシェアしながら、
ブレスワークでの体験を自分の中でゆっくり整理し、日常へつなげていきます。
精神科医、医学博⼠（中国伝統医学）東洋癒塾、6elements Japan 代表。
本橋 京⼦（もとはし きょうこ）
古代中国思想をベースとした独⾃のセルフメンタルケアメソッドを提唱している。東北・東⽇本を中⼼に中国哲学と精神療法、 グリッドフィールドワーク(パワースポット巡りが「高いエネルギーにあやかる」行為なのに対し、グリッドフィールドワークは、「その土地のエネルギーに共鳴し、共に呼吸する営み」)、鉱物との暮らし⽅などユニークな切り⼝で講座を不定期に開催中。
ブレスワークガイド
佐藤直子（さとうなおこ）
カナダの大学で心理学を学び、2011年から心と身体に関わる活動を続けています。
産後セルフケアインストラクターとして、約5,500人の妊婦・産後女性・夫婦をサポート。
2019年にブレスワークと出会い、
現在はブレスワークジャパン認定ガイドとして、全国・海外・オンラインで活動しています。6年間で延べ約1500人にブレスワークセッションを提供してきました。
心理学や身体へのアプローチを大切にしながら変性意識・無意識・超意識の世界を探求。
私自身も探求を続けながら、
一人ひとりが自分自身の意識を探る時間をガイドしています。
私のブレスワークは、特定のイメージを想定するような誘導はしません。
呼吸を通して静かに内側へ入る時間と身体のエネルギーが自然に動く時間その両方を大切にしています。
一人ひとりが本来持っている力を信頼し、必要以上に介入せず、その人の「呼吸の旅」を見守りながらガイドすることを何よりも大切にしています。
呼吸の波に乗っていると感じたときは、声かけを最小限にし、その方の身体と呼吸のリズムを尊重します。
ブレスワークの他には、藍を種から育て、収穫した藍を発酵させ1年かけて、藍染めをしています。また、精麻草履や足半づくりのワークショップも開催しています。
藍染めでは、微生物の力を借り、さらに時間の営みが重なり合い、ゆっくりと深い色が生まれていきます。
一見異なるように見える藍染めとブレスワークですが、どちらも、すぐに答えを求めるのではなく、時間をかけて身体と感覚をひらき、自分自身とのつながりを深めていきます。
感覚を育み、確かな実感へとつながっていく営みです。
日常のなかに生まれる小さな変化に気づき、自分自身へ戻っていくために。
安全について
ブレスワークでは意図的に呼吸を変化させるため、参加に注意が必要な場合があります。
初めての方も安心して参加できますが、該当する方は必ず事前にご確認ください。
［参加条件・注意事項を確認する］
Q.初めてでも参加できる?
Q.参加に当たっての準備は?
Q.どんな服装がいい？
6つのエレメントと、呼吸の旅。
スペシャルコラボセッション
香りを入口に。
呼吸を通して、その先の意識へ。
いつもの日常では触れることのない、
自分の内側の感覚。
その先に、何があるのか。
答えを決めるのではなく、
自分自身で感じ、体験する3時間です。
◉日時
2026年11月12日（木）
13:30〜16:30(13:15会場)
◉会場
宇都宮市
とちぎ福祉プラザ（宇都宮市）
（アクセスはこちらのページからご確認下さい）
栃木県宇都宮市若草1丁目10番6号
※日当たりも良く床暖房付きです。
※無料駐車場有り
◉キャンセルポリシー
恐れ入りますが、お申込者のご都合でのキャンセル返金は受付しておりませんので、佐藤直子が開催する他の日のセッションへのお振り替えをお願いしております。差額が生じる場合は差額分のお支払いをお願いしています。やむを得ずキャンセルされる場合は、参加費から下記のキャンセル料₊手数料を差し引いた金額にてご返金いたします。あらかじめご了承下さい。
セッション日より4日前から前日まで・・・参加費の50％
セッション日当日・・・・・・・・・・・・参加費の100％
◉各種お問い合わせ
ブレスワーク・ジャパン
佐藤直子
marinao0703@gmail.com
◉参加費
早期申込10月29日までのお申し込みで 9,900円
通常 11,000円