感じる

～今の私と出会う～

テーマ

今の自分を変えようとせず、ただ感じる。

流れ

① チェックイン
・今、心と身体はどんな状態？

② 身体を感じるワーク
・グラウンディング
・足裏を感じる
・胸、みぞおち、お腹へ意識を向ける
・身体の声を聴く

③ ブレスワーク
「今ここ」に戻る呼吸。

④ 統合
シェアリング(話したくない方は話さなくてok)

男性も女性も、ご自宅のリラックスできる環境からご参加ください。 

【準備するもの】

• 横になれるスペース

• リラックスできる服装

• 水分補給用の飲み物

・お申し込み完了後に、開催情報をメールでお送りします。

・paypalとカード決済が難しい方は、振り込みも承っております。

・お申込者のご都合でのキャンセル返金は受付しておりませんので、naokoが開催する他の日のセッションへお振り替えをお願いしております。差額が生じる場合は差額分のお支払いをお願いしています。

marinao0703@gmail.com (佐藤)へご連絡下さい。

・そのほかの質問、ご要望はメールにてどうぞ。
marinao0703@gmail.com (佐藤)

ご縁があって出会う仲間とのブレスワークグループセッション。
心を込めてガイドさせていただきます。ご参加、お待ちしております！