霊場高野山
2泊3日
リトリート
with koko
日常生活を離れ、山の上で神聖さとつながり、祈りや瞑想、自分の内側とつながる呼吸の旅、ブレスワークをします。
リトリートで使うのは、NVC（非暴力コミュニケーション）も実践しましょう。
高野山はユネスコ世界遺産「紀伊山地の霊場と参詣道」に登録される聖地。
標高約1,000m級の峰々に囲まれた山上盆地に広がる高野山は、1200年以上に渡り多くの人々の信仰を集めた聖地高野山のお寺で過ごす2泊3日。
日常を抜け出し
今ここへ
町全体が宗教都市。
スマホやデバイスを手放し今を存分に味わい尽くす。
2泊3日リトリート
スケジュール
●初日
午後現地集合
・宿坊チェックイン15時
・オープニングサークル
・ブレスワークとシェア会
●2日目
・朝 お寺にてお勤め、瞑想
・午前：座学、呼吸法
・午後：ブレスワークとシェア会
●最終日
・朝 お寺にてお勤め、瞑想
・クロージングサークル
・宿坊チェックアウト 10時
・奥の院へ散歩
・午後 解散
瞑想
瞑想ティーチャーであるkokoによる瞑想や、毎朝の瞑想を行います。
ブレスワーク
ブレスワークとは、普段より速いペースで意識的な深い呼吸を続けることで、心や体のさまざまなブロックを解き放つセルフ・セラピーです。
シェアリング
ブレスワークを受けた後の無防備であたたかな安心安全なサークル。NVC（非暴力コミュニケーション）を学び、実践しましょう。
座学
ブレスワークとは、何か？についても学びに来て下さい。
呼吸法
様々な呼吸法の紹介と実践をしましょう。
奥の院への散歩
奥の院へ続く参道には樹齢七百年を超える杉木立が生い茂り、夏はとても涼しく快適。深い神聖さでkokoも大好きな場所。
開催概要
～高野山宿坊の旅～
ブレスワーク
瞑想リトリート2025
【日時】
2025.7/19土～7/21月（海の日）
【定員】
13名（全室4人の相部屋です。）
【料金】
98,000円
【場所】
高野山宿坊
(詳細はお申込み後にお知らせします。)
【問い合わせ】
ブレスワークジャパンガイド
佐々木あこ [email protected]
(今回のリトリートに参加された方は、2025年9月のガイド養成合宿の費用を10%OFFの価格にてご参加いただけます。)
お申し込み
【宿泊場所】
【アクセス】
◎南海電鉄難波駅から特急で極楽橋まで約1時間25分
急行で約1時間40分。
◎JR和歌山から和歌山線で橋本駅まで、橋本駅から
南海高野線に乗換極楽橋まで。
◎極楽橋からはケーブルカーで高野山へ。
◎高野山駅から南海バスで警察署前下車。徒歩１分
【周辺情報】
・コンビニ…徒歩5分
・金剛峯寺…徒歩5分
・高野山霊宝館…徒歩11分
・壇上伽藍…徒歩10分
・高野山大師教会…徒歩9分
・高野山大学…4分
Koko
Niwa
ブレスワークジャパン代表
ブレスワークガイド養成モジュールを作成し日本へ持ち帰り、日本でのブレスワーク拡大への大きな功績を果たす。
セクシャリティーに特化したYONIVERSEを主催。
NVCコミュニケーションの講座も開催中。
瞑想ティーチャーでもあるkokoが霊場高野山での瞑想もリードする。
コスタリカ共和国からの帰国というこのスペシャルタイミングでの高野山での2泊3日のリトリートを見逃さないで！
koko Instagram
長年にわたって、仏教の深いプラクティスがなされてきた高野山。
そんな聖地にある宿坊に泊まらせていただき、2泊3日の時間をかけて、内なる探求がどっぷりとできるなんて、こんなにありがたいことはありません。
最高にエネルギーが整った環境にて、自分とつながり、精霊とつながり、仲間とつながり直す、至福で安心の旅に出かけましょう。
同じくNVC（非暴力コミュニケーション）やブレスワークを実践する仲間の佐々木あこさんと、ご参加お待ちしています。
koko
日常から
離れて
霊場
高野山へ
はじめまして。
ブレスワークガイド4期生の
佐々木あこです。
ブレスワーク瞑想リトリート
IN高野山！
正直しびれております。
関西に住んでいてよかった！
ブレスワークジャパンにいてよかった！
kokoさんの瞑想を高野山で味わえる日がくるだなんて、最高です。
当日は愛する息子とは離れ離れになりますが、普段子育て真っ只中なので、この時はスマホやYouTubeとはおさらばして、どっぷり自分の内側へダイブ。もちろんガイドもさせていただきます。
自分への真夏のプレゼントとして、高野山という涼しい環境にぜひいらしてくださいね。
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