ブレスワークとは

意識的な呼吸を一定期間くり返すことで、精神や身体に対して調和や癒し、エネルギー の活性化や解放など様々なベネフィットをもたらし、ウェルビーイングを高める呼吸によるセルフ・セラピー。

ガイドのもと音楽に合わせ、深く速い循環呼吸を行なうことで、変性意識状態に至り、肉体・精神ともに浄化や 解放をおこすとされる。

日常よりも深い意識状態で自分と出会ったり、心身の生命力を活性化させたりする。深いトラウマや身体的・感情的ブロックの解放を促すセラピーとして活用されるかたわら、自己成長や自己変容を高めるメソッドとして世界中で実施されている。

[ 期待できる効果 ]
ブレスワークによる経験は人それぞれですので、あくまでも経験例としてご参考にしてください。

▶︎身体面： • 心血管の健康の改善 • 呼吸機能の改善 • 免疫機能の向上 • 慢性疾患の改善 • 生命エネルギーの充満 • 傷やコリの表出、解放
▶︎精神・感情面： • 不安や悲しみ、ストレスの解放 • トラウマやPTSD（心的外傷後ストレス障害）の解放 • 意識や思考がクリアになる • 集中力の高まり • 考え方や信念のリニューアル • 人生の目的、ビジョンの獲得 • 多幸感 • 宇宙との一体感

ブレスワーク・ジャパン認定ガイド
安東ひろみ（Hiromi Ando）
1966年新潟県生まれ。札幌育ち。千葉県在住。
趣味：料理・ヨガ・エゴの研究・孫と遊ぶ事

無意識・潜在意識・意識や脳の仕組みに興味があり、様々なメソットを学び、意識や思考回路のパターンを研究し続ける中、2016年初めてブレスワークを受けて驚愕する。
肉体の感覚がなくなり意識だけの状態になる！
ただ生きているという感覚だけで歓喜の状態に至り涙が止まらなかった。
セッションが終わると「私、コレ日本に広める！」と言っていた。これが私とブレスワークとの出会い。

人が無意識に作ってしまった制限やトラウマからの解放。究極の自己愛と自己承認を得る機会をブレスワークで得られる事を願いガイドをしています。（Breathwork~japan立ち上げ メンバー。第１期認定ガイド）
癌ステージ３bを抗がん剤を使わず、食事・温熱・意識の改革・呼吸で自力完治。ブレスワークは心身の健全に高い効力を持つと確信しています！

皆さんのご多幸と更なる解放を願って、心を込めてガイドさせて頂きます。お会いできるのを楽しみにしています。

• 佐々木あこ
  ブレスワークジャパン認定ガイド（４期生）
  個人的に人生初の福岡県上陸。福岡の風を感じて、みなさんと共に呼吸するのが楽しみです！

  ブレスワークで深い呼吸をしたあとは、心が無防備でいつでも『今、ここ』に戻ってこられる。
  愛に立ち返られる。そう実感しています。
  愛と平和を、この呼吸で、『ここから、私から』広げていきたいです。一緒に呼吸の旅に出かけましょう。

   1981年岐阜の小さな村で生まれ育ちました。その後長野県松本市、沖縄、と移りながら今は大阪市に住んでいます。
  ブレスワークとの出会いはブレスワークジャパン代表のkokoさんからNVC（非暴力コミュニケーション）を学んでいる最中に瞑想があり、時空を超え、恍惚状態になりました。この感覚を今では変性意識なのだと理解していますが、その時はこの懐かしさに愛を感じました。そこから私のブレスワークでの自己探求が始まりました。
  共感コミュニケーションを毎週NVC仲間と続けており、共にそこに居ることを大切にしています。