6月29日(日）マインド解放・ブレスワークのご案内
バイロンケーティのThe WORKとブレスワークのコラボレーションによる
パワフルな相乗効果を体験する１dayワークショップ
人生がひっくり返る1日になります。
ガイド：Ommi
- ブレスワークガイドのOmmi（安東ひろみ）です。約6年間 認定ガイドとしてセッションを主催しています。
無意識のエリアを開拓して「気づき」を増大し、あなたの可能性を広げ、自分に優しく自己愛に満ちる事を願って、大好きなブレスワークのWSを開催しています。
私自身が幼少期のトラウマに人生を大きく左右されてきました。ブレスワークや意識のワークに出会い、多くのトラウマと人生の重荷を解放してきました。
心の傷に向き合う前の人生とは、天地の差ほどの有難い解放が起こり、人生を軽やかに優しく生きられる様になっています。
私と同じく深い心の傷や人間関係で苦しんできた方々の意識の解放をお手伝いしたい！そんな思いで、パワフルなバイロンケーティワークとの組み合せで、心底自分を解放してほしいと願って開催します。対人関係が一掃して魂が軽やかになっていきます。
Byron Katie
バイロン・ケーティ
ケイティは、30代でひどい鬱状態になり、どん底の10年の経験から、ある日突然「気づき」を得ました。
ケイティは何かについて、そうあるべきだ！またはあるべきではない！と思っている時、自分が苦しむことを発見。 「夫は、私をもっと愛するべきだ」、「子供たちは私に感謝すべきだ」というように。 逆に考えを信じていない時は、安らぎを感じたのです。世界は「こうあるべきだ」という自分の考えに合うように世界を変えようと無駄な努力をするよりも、考えに囚われず、あるがままの現実と向き合うことで、想像できないほど自由と喜びを体験することを発見しました。
ケイティのワークを行うと、ストレスの多い思考（この世界で怒り、悲しみ、フラストレーションの原因となる思考）に注意を払うだけでなく、その思考に疑問を持ち、その疑問を通じて思考が私たちに対する力を失うようになります。Theワークは、その方法です。自由を妨げる思考を特定し、疑問を持つシンプルな４つの質問により、人生の重荷から解放され、人生の黒歴史が白にひっくり返ります。
バイロンケーティー公式サイトより引用
https://thework.com/
＜こんな方におすすめ＞
・人間関係で悩んでいる方・人に対してトラウマがある方・対人関係でストレスがある方・人への非難批判から解放されたい方・人への抵抗から解放されたい方・自分を癒したい方・自己承認したい方・自分に優しくしたい方・自己探求、意識探求したい方・自分を愛したい方・自分を解放したい方
ブレスワークとは
普段より速いペースで意識的な深い呼吸を続けることで、心や体のさまざまなブロックを解き放つ呼吸ワークです。
1970年代、精神科医スタニスラフ・グロフ博士が考案した呼吸法で、深い変性意識に働きかけ、自己変容を促すセラピー及びヒーリング手法として知られています。
こちらで実施しているブレスワークは、グロフ氏が提唱した「ホロトロピック・ブレスワーク」より短時間で手法も違いますが、様々な感情や身体感覚の解放、インスピレーションやメッセージが得らたり、未来のビジョンがみえたりと、人により様々な体験をされています。
深いトラウマや身体的・感情的ブロックの解放を促すセラピーとして活用されるかたわら、自己成長や自己変容を高めるメソッドとして世界中で注目されています。
変性意識とは通常の意識状態以外の意識の総称です。
私たちの現実を司る潜在意識に、自らの呼吸によってアクセスし、意識のパターンを発見し、魂の声を聞き、内なる自分の意識と繋がる事で、人生をブラッシュアップしていく事ができます。
どんな風に行なうの？
今回のグループセッションは1日かけての統合ワークになります。
最初はCheck in(自己紹介）から始めり、グループワークで他者とありのままで繋がります。
その後、バイロンケーティーのThe Workをして、自己や他者へのジャッジを解放していきます。
→新しい視点が目覚め、過去のしがらみから解放されます。
→その後、ブレスワークセッションで本来の自分と深く繋がります。
→インテグレーション（統合の時間）をたっぷり取ることで、自己とのつながりを深めていきます。
→どんな経験だったかをシェアすることで更に自分の中に落とし込んでいきます。
まる１日、自分と向き合う時間を取る事こそが、自己承認や自己愛につながる機会になります。
じっくり自分と繋がる日にして頂きたいと思っています。
ーブレスワークの詳細ー
ガイドのもと音楽に合わせ、深く速い循環呼吸を行います。
しばらくすると、変性意識状態に至り、肉体・精神ともに浄化や解放が起こります。
（しかし稀に「何も見えなかった、よく分からなかった」という方がいらっしゃいますが、何度が受けてみてください。その「何も見えなかった、よく分からなかった」という経験を生み出している意識を探求をすることができます。）
[ 期待できる効果 ]
ブレスワークと意識のワークの相乗効果で深い自己解放を意図しています。以下はあくまでも例としてご参考にしてください。
▶︎身体面： • 心血管の健康の改善 • 呼吸機能の改善 • 免疫機能の向上 • 慢性疾患の改善 • 生命エネルギーの充満 • 傷やコリの表出、解放
▶︎精神・感情面： • 不安や悲しみ、ストレスの解放 • トラウマやPTSD（心的外傷後ストレス障害）の解放 • 意識や思考がクリアになる • 集中力の高まり • 考え方や信念のリニューアル • 人生の目的、ビジョンの獲得 • 多幸感 • 宇宙との一体感
東京
マインド解放・ブレスワークセッション
開催概要
◉日時
★2025年6月29日（日）9:00〜17:30
◉参加費
初回参加：￥13,000-(税込¥14,300-)
リピーター：¥11,000-(税込¥12,100-)
Hiromiのセッションを過去に1度でも受けた方はリピーターとしてご参加ください。
◉定員：各 6名（少人数でじっくり解放していきます）
◉会場
東京都中央区日本橋浜町２丁目５９−１/中央スポーツセンター3階会議室3
◉スケジュール
★6月29日(日）
9:00〜オープニングサークル
9:30〜ボディワーク・呼吸瞑想
10:00〜バイロンケイティーワーク
12:00〜休憩
13:00〜バイロンケイティーワーク
15:00〜ブレスワークセッション
16:30〜インテグレーション
16:45〜シェア会
17:15~クロージングサークル
17:30〜解散
（スケジュールは多少変更することがありますのでご了承ください）
バイロンケーティーWork
「The Work」は、シンプルな４つの質問を繰り返しすることにより、驚くほどの開放が起こるワークです。子供にもお年寄りにもできる簡単なワークですが、とてもパワフルです。https://thework.com/
ブレスワークは、セッション中は深いトラウマがリリースされることもあれば、押さえつけていた感情が湧き出たり、はたまた未来のビジョンが見えたり、宇宙と繋がりワンネスを経験したりと、、、人それぞれですが、貴方にしか感じられない無意識のレベルに光を当ててみる機会です。何が出てくるかは貴方の魂のみが知っています。さあ、意識の探検に出かけましょう。
今回の企画はケーティーワークとブレスワークの組み合わせにより、より深いレベルで自己と繋がり意識の解放を促し、より自由な人生を手にいれる目的で開催します。
◉お問い合わせ
ブレスワーク・ガイド
安東ひろみ
[email protected]
ブレスワーク・ジャパン認定ガイド
Ommi（安東ひろみ）
1966年新潟県生まれ。札幌育ち。千葉県在住。
趣味：料理・ヨガ・エゴの研究・孫と遊ぶ事
無意識・潜在意識・意識や脳の仕組みに興味があり、様々なメソットを学び、意識や思考回路のパターンを研究し続ける中、2016年初めてブレスワークを受けて驚愕する。
肉体の感覚がなくなり意識だけの状態になる！
ただ生きているという感覚だけで歓喜の状態に至り涙が止まらなかった。
セッションが終わると「私、コレ日本に広める！」と言っていた。これが私とブレスワークとの出会い。
人が無意識に作ってしまった制限やトラウマからの解放。究極の自己愛と自己承認を得る機会をブレスワークで得られる事を願いガイドをしています。（Breathwork~japan立ち上げ メンバー。第１期認定ガイド）
癌ステージ３bを抗がん剤を使わず、食事・温熱・意識の改革・呼吸で自力完治。ブレスワークは心身の健全に高い効力を持つと確信しています！
Ommi の思い❤️
意識が現実を創っています。
意識が人生をも創っています。
知覚が現実を経験しています。
知覚は意識が創っています。
意識はすべての原点（SOUCE)から生まれています。
意識が変われば、知覚が変わり、人生が変わってきます。
もし、人生をもっと謳歌したい！
幸せになりたい！
自分をもっと好きになりたい！
人をもっと愛したい！
人生をもっと楽しみたい！
そう感じているなら、、、意識を変えしかありません。
幸せと感じる意識を育むのです。
それが最も近道で確実です。
幸せは意識の産物です。
近道ですがコツコツを歓迎してください。
コツコツ、意識の粒子一粒づつ変えて行きます。
気がつくと、沢山の変化が起こってきます。
意識を変えて人生を更に謳歌しましょう〜。
どうぞ飛び込んできてください❤️
どんなあなたも、私も、もっと、愛してあげましょう〜。
喜びも悲しみも味わい尽くしてあげましょう〜。
貴方の人生だから、貴方が味わうのです。
共に味わい尽くしましょう〜❤️
貴方との縁を願っています❤️
＜参加していただきたい方＞
自分を癒したい方、自己発見したい方、自分の可能性を広げたい方、自己探求・意識探求したい方、自分を愛したい方、人にも自分にも優しくしたい方。自信を取り戻したい方。自分軸を身に付けたい方。他者奉仕の精神がある方。世界をより良く人々の幸せに貢献したい方
＜参加に注意が必要な方・控えていただきたい方＞
- 精神障害などで、治療や投薬を受けている方。
二重人格、統合失調症など。さらに精神的な理由で入院経験がある方。自殺未遂の経験がある方は、かかりつけの心理セラピストや精神科医がいれば承認を得ること。またセッション中にパニック症状が出た時などに、電話でコンタクトが取れるサポート体制を整えてからの参加をお願いします。 - 脳や心臓、そのほかの疾患、脳梗塞など脳の病気。コントロール不能 ( 重度 )な高血圧、心筋梗塞などの病気、末端の血管が詰まりやすい病気、てんかん、骨粗鬆症、血液を薄める薬を飲んでいる方は、必ず事前にご相談ください。
また喘息の方は参加いただけますが、吸入器を手元にご用意ください。 - 目︎の病気
網膜剥離、緑内障などを患われている方。また３ヶ月以内に手術をされた方。 - その他の精神や身体の疾患
ブレスワーク中に体を動かしたくなる場合がありますので、大きな傷がある方はお控えください。また恐れや不安、心配などが強いパニック障害の傾向にある方は、呼吸を緩めに行なうなど工夫が必要です。事前に必ずガイドにご相談ください。 - 妊︎婦さん
妊娠初期、中後期の方はご遠慮ください。安定期の方は大丈夫ですが事前にご相談ください。
