ブレスワークのメカニズム

深くて速い呼吸をすることでより多くの酸素が体内に入り込む

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*ミトコンドリアと結びつく
*細胞の中に含まれ、有機物質からエネルギーを取り出す働きをし、独自のＤＮＡをもつ、小器官。
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新陳代謝が上がり、血糖値が低下
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 血液中の二酸化炭素が減少し、アルカリ性に傾く
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論理、分析、分断、自我（エゴ）と関係している前頭前皮質の活動が低下する一方、感情や本能を司る大脳辺縁系の活動がより顕著となり、変性意識状態（目覚めてはいるが、日常的な意識状態とは異なった意識状態）になりやすくなる。

＜参加に注意が必要な方・控えていただきたい方＞

以下に該当する方は、参加を控えていただいています。ご自分が当てはまらないか、必ずご確認いただき、自己責任の上、セッションに臨まれてください

• 精神障害などで、治療や投薬を受けている方
  二重人格、統合失調症など。さらに精神的な理由で入院経験がある方、自殺未遂の経験がある方は、かかりつけの心理セラピストや精神科医がいれば承認を得ること。またセッション中にパニック症状が出た時などに、電話でコンタクトが取れるサポート体制を整えてからの参加をお願いします。
• 脳や心臓、そのほかの疾患
  脳梗塞など脳の病気、コントロール不能 ( 重度 )な高血圧、心筋梗塞などの病気、末端の血管が詰まりやすい病気、てんかん、骨粗鬆症、血液を薄める薬を飲んでいる方。また喘息の方は参加いただけますが、吸入器を手元にご用意ください。
• 目︎の病気
  網膜剥離、緑内障などを患われている方。また３ヶ月以内に手術をされた方。
• その他の精神や身体の疾患
  ブレスワーク中に体を動かしたくなる場合がありますので、大きな傷がある方はお控えください。また恐れや不安、心配などが強いパニック障害の傾向にある方は、呼吸を緩めに行なうなど工夫が必要です。必ずガイドにご相談ください。
• 妊︎婦さん
  妊娠初期、後期の方はご遠慮ください。安定期の方は大丈夫です。