兵庫県神戸市
9/20土曜日ブレスワークセッション
13:30-16:00
【グループ対面セッション】
こんにちは。ブレスワークジャパン認定ガイドの佐々木あこです。
グループセッションを大阪にて開催します。
一人一人の呼吸に寄り添い、ガイドさせていただきます。
皆様とお会いして、呼吸でつながれることを楽しみにしております。
【はじめに】
ブレスワークは音楽と共に横になった状態で1時間呼吸をします。とてもパワフルなインナーワークです。忘れていた記憶にアクセスしたり、感情の解放やトラウマ解放が起こる事もあります。何も起きないこともありますが、セッションに安心して安全にご参加いただけるよう、
下記の参加を控えて欲しい方にご自身が該当しないかを必ず確認の上お申込み下さいませ。
【参加を控えて欲しい方】
・妊娠中の方(安定期の方は大丈夫です)
・精神障害などで、治療や投薬を受けている方
・脳や心臓、そのほかの疾患
・目︎の病気
網膜剥離、緑内障などを患われている方。
・その他の精神や身体の疾患
詳細は(<参加を控えていただきたい方など>でご確認下さい)
神戸グループブレスワーク
◉日時
・2025年9月20日（土）13:30～16:00
◉参加費
早割価格 5,500円（8月末迄）
正規価格 7,700円
◉定員
最大12名様
◉会場
風の家
〒６５７－００５３ 神戸市灘区六甲町２丁目４番２５号
六甲風の郷公園内
googleマップ
公園の中にある場所で静かな場所です。
木造の建物が美しく、安心してゆったりインナーワークができる環境です。
★スロープがあり、車いす用トイレもあります。
バリアフリーなので車いすの方もお越しいただけます。
◉アクセス
阪急電車 六甲駅より徒歩10分
JR 六甲道駅より徒歩7分
※お車でお越しの際は、専用駐車場はございません。
お近くのコインパーキングに車を止めてお越し下さい。
路上駐車は禁止されています。ご協力お願いいたします。
◉当日の流れ
・13:20～ 受付開始
・13:30 オープニング
・2分間瞑想＋自分にチェックイン
・ブレスワークの説明
・呼吸の練習
・セッション前のワーク（呼吸法や瞑想や体操）
・ブレスワークセッション60分程
・統合の時間（自分の内面とつながりながら静かな時間を過ごす）
ジャーナリングやドローイングをしたり自由な時間です。
・クロージングサークル
・16:00 解散
◉持ち物
・ヨガマットや厚めのバスタオル。（会場がフローリングの為、下に敷く物が必要です。）
・体温調節のための肌掛けやショールなど。（呼吸によって暑くなったり、寒くなったりします。）
・水分（セッション中にこぼれないよう、蓋つきのものをお持ちください。）
・アイマスクやタオルなど（目をおおって呼吸すると深く内側に入れます。無くても大丈夫です。）
◉服装
動きやすく呼吸のしやすい締め付けの少ない楽な恰好でお越しください。
※着替えスペースあります。
◉お問い合わせ
佐々木あこ
（※当日現金でお支払い希望の方や、銀行へお振込み希望の方、個人セッションのご希望日、曜日等もこちらからどうぞ）
【ブレスワークとは】
ブレスワークはとてもシンプルでパワフルなワークです。
いつもより深くて少し早い呼吸を１時間横になって行います。
怖さや不安、楽しみや期待など全部持ってお越しください。
初めての方も説明をさせていただきますので安心してご参加いただけます。
いつもは気づかないようにしていたり、見ていない自分の気持ちや
感情、自分の内側にある核の部分にアクセスをして、本当の自分、
本来の自分を受け入れてみた時に、どんな景色が広がるでしょうか。
期待していたことが起こらないこともありますが、身体のリラックスは感じられます。
期待やコントロールを手放して呼吸をしてみてください。
普段の自分と少し違う意識への旅へようこそ。
ブレスワークの説明
当日もブレスワークの説明をさせていただきますが、先に聞いておきたい方、安心したい方や気になる方はこちらの動画をご覧になってみてください。
[ ガイドの紹介 ]
佐々木あこ
ブレスワークジャパン認定ガイド
1981年岐阜の信号が１つもない小さな村で生まれ育ちました。その後長野県松本市、沖縄、と移りながら今は大阪市に住んでいます。
ブレスワークとの出会いはブレスワークジャパン代表のkokoさんからNVC（非暴力コミュニケーション）を学んでいる最中に瞑想があり、時空を超え、恍惚状態になりました。この感覚を今では変性意識なのだと理解していますが、その時はこの懐かしさに愛を感じました。そこから私のブレスワークでの自己探求が始まりました。
共感コミュニケーションを毎週NVC仲間と続けており、共にそこに居ることを大切にしています。
ブレスワークで深い呼吸をしたあとは、心が無防備でいつでも『今、ここ』に戻ってこられる。愛に立ち返られる。そう実感しています。愛と平和を、この呼吸で、『ここから、私から』広げていきたいです。一緒に呼吸の旅に出かけましょう。
あこのInstagram【キャンセルポリシー】
参加者の方のご都合によるキャンセルは原則受け付けておりませんのであこの別日のセッションへの振替をお願いします。お困りの際はあこまでご相談下さい。
キャンセル料は1週間前～4日前（料金の２０％＋返金手数料）3日前～前日（料金の５０％＋返金手数料）当日キャンセルは料金の１００％をいただきます。ご了承下さい。
