京都・お寺でブレスワーク
11月13日（金）
10:30～12:30
【ブレスワークとは】
ブレスワークはとてもシンプルでパワフルなワークです。
いつもより深くて少し早い呼吸を１時間程、横になって行います。
いつもは気づかないようにしていたり、見ていない自分の気持ちや
感情、自分の内側にある核の部分にアクセスをして、本当の自分、
本来の自分と出会いなおした時に、どんな景色が広がるでしょうか。
身体の感覚や意識が普段とは違う状態になるかもしれません。
どんなことも、今あなたに必要なことが現れます。
自分を信じて、期待やコントロールを手放して呼吸をしてみてください。
呼吸の旅へようこそ。
京都・お寺でブレスワーク
◉日時
2026年11月13日金 10:30～12:30
◉参加費
￥6600
◉人数
最大6名様
◉会場
お寺の書院
（詳細はお申込み後にご連絡致します。）
◉アクセス
JR京都駅 中央口より（京都タワーが見える方です。）
徒歩約8～10分
◉当日の流れ
・10:20～ 受付開始
・10:30 オープニング
・自分にチェックイン
・セッション前のワーク
・ブレスワークセッション
・統合の時間（自分の内面とつながりながら静かな時間を過ごします）
・クロージングサークル
・12:30頃 解散
◉持ち物
・肌掛けやショールなど。（呼吸によって暑くなったり、寒くなったりします。）
・水分（セッション中にこぼれないよう、蓋つきのものをお持ちください。）
・アイマスクやタオルなど（目をおおって呼吸すると深く内側に入れます。無くても大丈夫です。）
・畳のお部屋ですが、必要な方は厚めの大きなタオルなど体の下に敷くもの。
・任意でノートや筆記用具をお持ち下さい。
◉服装
動きやすく呼吸のしやすい締め付けの少ない楽な恰好でお越しください。
◉お問い合わせ
佐々木あこ
【グループ対面セッション】
グループセッションを開催させていただきます。
一人一人の呼吸に寄り添い、ガイドさせていただきます。
皆様とお会いして、呼吸でつながれることを楽しみにしております。
【参加前に】
ブレスワークは音楽と共に横になった状態で1時間呼吸をします。とてもパワフルなインナーワークです。忘れていた記憶にアクセスしたり、感情の解放やトラウマ解放が起こる事もあります。何も起きないこともありますが、セッションに安心して安全にご参加いただけるよう、
下記の参加を控えて欲しい方にご自身が該当しないかを必ず確認の上お申込み下さいませ。
【参加を控えて欲しい方】
・妊娠中の方(安定期の方は大丈夫です)
・精神障害などで、治療や投薬を受けている方
・脳や心臓、そのほかの疾患
・目︎の病気
網膜剥離、緑内障などを患われている方。
・その他の精神や身体の疾患
詳細は(<参加を控えていただきたい方など>でご確認下さい)
ブレスワークの説明
ブレスワークにはじめて参加される方は、こちらの動画で説明をご覧になってからお越しください。
お申込みいただいた後にも、再度動画をご案内しますね。
[ ガイドの紹介 ]
佐々木あこ
ブレスワークジャパン認定ガイド(4期生)
ガイド認定後550人以上の方にセッションを受けていただきました。ブレスワークで深い呼吸をしたあとは、心が無防備でいつでも『今、ここ』に戻ってこられる。
愛に立ち返られる。そう実感しています。愛と平和を、この呼吸で、『ここから、私から』広げていきたいです。一緒に呼吸の旅に出かけましょう。
1981年岐阜の小さな村で生まれ育ちました。その後長野県松本市、沖縄、と移りながら今は大阪市に住んでいます。
ブレスワークとの出会いはブレスワークジャパン代表のkokoさんからNVC（非暴力コミュニケーション）を学んでいる最中に瞑想があり、時空を超え、恍惚状態になりました。この感覚を今では変性意識なのだと理解していますが、その時はこの懐かしさに愛を感じました。そこから私のブレスワークでの自己探求が始まりました。
共感コミュニケーションを毎週NVC仲間と続けており、共にそこに居ることを大切にしています。
【キャンセルポリシー】
参加者の方のご都合によるキャンセルは原則受け付けておりませんが、お困りの際はあこまでご相談下さい。
3日前～前日（参加料金の50%）＆当日（参加料金の100%）キャンセル料が発生します。
