5月4日(日)〜5/6(火祝）
愛のブレスワーク・GWスペシャル リトリートin Chiba
「あなたは、あなたを愛していますか？」
あなたが、あなたを心から愛すると人生が本当に変わります
貴方を幸せにしてあげられるのは、実は貴方だけなのです。
現代社会の忙しい毎日、あなたは自分自身を後回しにしていませんか？
人にどう思われるかばかり気にしていませんか？
自分を大切にできていますか？
周りの期待に応える事や責任を果たす事に囚われ、自分を置き去りにしていませんか？
もっと自分を大切に丁寧に扱ってあげませんか。
このリトリートは自分を労わる事、ありのままの自分を受け入れ、愛する事を実体験するリトリートです。その後の人生観が変わる三日間の心の旅
日常の”ねばならぬ”や”自己卑下”、ジャッジから自分を解放してあげましょう。
あなたの心の奥の声を聞き、心の自己治癒力を高めます。
潜在意識の扉を開け、本当のあなたが何を求め、どんな可能性を秘めているのかを発見する３日間
自己愛、自己承認、自己理解を取り戻し、人生を再出発させることができます。
このリトリートは、日々の喧騒から離れ、自分自身と深く繋がり、心と身体をリカバーするための特別な機会です。
心は無意識のレベルで知らず知らずに傷ついています。
実は、その傷があなたの本来のパワーの足枷となっているのです。
普段は気づかない心の傷を癒すことができるのが、ブレスワークです。
呼吸で意識の奥深く入っていき、潜在意識の心の傷を癒します。
それにより、あなたが本来持っているパワーが蘇り、輝きはじめます。今までとは違う自分に出会えます。
心の扉をあけて人生を取り戻すことができます。
あなたがあなたの人生を輝かせ、育み、包み込み、受け入れ、幸せに導く、それをあなたの呼吸がおこなってくれます。
実は、呼吸は驚くほどパワフルです。
このリトリートが、あなたの人生を変える機会となります。
ブレスワークとは
ガイドのもと音楽に合わせ、深く速い循環呼吸を行なうことで、深い意識状態(変性意識)に至り、肉体・精神ともに浄化や解放がおこるパワフルな呼吸セラピー
日常よりも深い意識状態の自分と出会い、心身の生命力を活性化させ、深いトラウマや身体的・感情的ブロックの解放を促すセラピーとして活用されるかたわら、自己成長・自己変容・自己変革を高めるメソッドとして世界中で実施されている。
意識的な呼吸を一定期間くり返すことで、精神や身体に対して調和や癒し、エネルギー の活性化や解放など様々な恩恵利益をもたらし、健全な豊かさや人生の質を高める呼吸によるセルフセラピー
「一回のブレスワークは10年分のセラピーに匹敵するといわれている」
[ 期待できる効果 ]
▶︎身体面： • 心血管の健康の改善 • 呼吸機能の改善 • 免疫機能の向上 • 慢性疾患の改善 • 生命エネルギーの充満 • 傷やコリの表出、解放
▶︎精神・感情面： • 不安や悲しみ、ストレスの解放 • トラウマやPTSD（心的外傷後ストレス障害）の解放 • 意識や思考がクリアになる • 集中力の高まり • 考え方や信念のリニューアル • インスピレーションが沸いてくる・ポジティブ思考・人生の目的やビジョンの獲得 • 多幸感 • 人間関係の解消・悩み事の解消・迷いが晴れる・活力が湧いてくる・自信が湧いてくる• 自己理解が高まる• 自己承認ができる• 自己愛が深まる• 他者も承認できるようになる• ワンネス体験、、、
プログラム内容
1. ブレスワークセッション
意識的な呼吸法を用いて、心と身体の緊張を解き放ち、深いリラクゼーションと自己探求を促します。4回の連続セッションにより深い意識レベルに到達し、日常では経験できない深い心の解放が起こります。
2. ヒーリングワーク
自己愛や気づきを深める様々なヒーリングワークで自己認識や自己は発見が深まり、更なる解放が行きます。ブレスワークとの相乗効果が期待できます。リトリート後も自宅でもできるヒーリングワークを行って日々のセルフケアに役立てて頂きます。
3. 鹿野山の自然と神仏からの恩恵に預かる癒しの時
神々が宿る山（鹿野山）での野外でのブレスワークを通じてヒーリング体験、自然との一体感を味わい、心身の深い統合を促します。
絶景スポットでの呼吸セッションや鹿野山の古樹巨木のエネルギーヒーリングにより、あなたの内側にある 「生命の輝き」 を呼び覚まします。
4. 菜食フード
地元の新鮮な野菜（地産地消）をふんだんに使用した玄米菜食中心の料理で、身体の内側からも癒しを提供します。「食べること」 を通じて、「愛すること」 「愛に満たされること」を体感していただきます。
◉日時：2025年5月4日(日)13:00 〜 5月6日(火祝)13:00 ごろ解散
◉会場（千葉君津房総半島）
田園風景に囲まれた自然豊かな田舎（詳細は申し込みの方にお知らせします）
東京駅より高速バスで約1時間
※宿泊施設は民泊（2~4人相部屋）
◉参加費
・初回参加の方：¥88,000-(税込))
・リピーターの方：¥77,000-(税込)
※リピーターは過去にHiromiまたはMoetのセッションに参加した方（4/8のオンライン体験会も含む）
・4月21日聖徳寺WSご参加の方は更に1万円引でご参加いただけます
◉定員：少人数制10人限定
◉スケジュール概要
★ 5月4日：昼頃集合→チェックイン→自己愛ワーク→夜のセッション
★ 5月5日：鹿野山で朝の神社参拝→朝の絶景野外セッション→自然散策＆仏閣参拝→愛のコラボ90分ロングセッション
★ 5月6日：朝のセッション→自己愛ワーク→解散
(スケジュールは変更することがありますので予めご了承ください）
◉担当ガイド：安東ひろみ・もりたもえ・満留 香織（以下プロフィール参照）
愛のブレスワークリトリートはこんな方におすすめ
1. 自分自身をもっと大切にしたい方
2. 自分を後回しにしてる方
3. 自分の内側と向き合いたい方。
4.自己探求、意識探求したい方。
5. 過去の傷や感情を癒したい方。心の傷、トラウマを癒やしたい方。
4. 自分を信じたい方
5.自分を許したい方
6.自分を認めたい方
7.自分をもっと愛したい方
8.人生を前向きに生きたい方
9.人生を変えたい方
10.自分を変えたい方
11.現実を改善したい方
12.すべての答えは自分の中にあると知っている方
13. 自然の中で心身をリフレッシュしたい方
14. ブレスワークの癒しのパワーを体感したい方
→ブレスワークを通じて「内なる声」 に耳を傾け、自分自身をより深く理解し、愛するための時間を提供します。「愛のブレスワーク」で、感情の解放と癒しを体験していただけます。「すべては許されている」 という安心感の中で、心を開き、本当の自分を取り戻しましょう。
「私には価値がある」「私は愛される存在だ」「私は私を愛していい」
そんな自己愛を育むことで、人生をより豊かに、前向きに生きる力を手に入れることができます。「呼吸」は「いのちの循環」 です。
ブレスワークを通じて「いのち」 の力強さと美しさを体感し「今ここにいること」の尊さを感じる時間を共に過ごしましょう。
「私が私を愛する旅」 あなたがあなた自身を抱きしめ、愛する時を共に過ごせることを、心から楽しみにしています。
※本リトリートに参加した方で、ガイド養成トレーニング（9月19日〜23日、栃木開催予定）にも参加される意欲のある方は、トレーニング参加費10%引きとさせていただきます
申し込みはこちら
当日の詳細は申し込みの方に別途、開催日１週間ほど前にメールにてお知らせします。
◉お問い合わせ
安東ひろみ （ [email protected]）
ブレスワーク・ジャパン認定ガイド
安東ひろみ（Hiromi Ando）
1966年新潟県生まれ。札幌育ち。千葉県在住。
趣味：料理・ヨガ・エゴの研究・孫と遊ぶ事
無意識・潜在意識・意識や脳の仕組みに興味があり、様々なメソットを学び、意識や思考回路のパターンを研究し続ける中、2016年初めてブレスワークを受けて驚愕する。
肉体の感覚がなくなり意識だけの状態になる！
ただ生きているという感覚だけで歓喜の状態に至り涙が止まらなかった。
セッションが終わると「私、コレ日本に広める！」と言っていた。これが私とブレスワークとの出会い。
人が無意識に作ってしまった制限やトラウマからの解放。究極の自己愛と自己承認を得る機会をブレスワークで得られる事を願いガイドをしています。（Breathwork~japan立ち上げ メンバー。第１期認定ガイド）
癌ステージ３bを抗がん剤を使わず、食事・温熱・意識の改革・呼吸で自力完治。ブレスワークは心身の健全に高い効力を持つと確信している！
ブレスワーク・ジャパン認定ガイド
もりたもえ（Moet Morita）
助産師。
私が20代前半の時に兄が自死し、この世界で“生きる意味”という、答えのない問いから逃げるように、精神的な苦しさをめちゃくちゃな生活で紛らわしていた時期があります。そんな中、長女を授かったことをきっかけに、助産師になりました。 沢山の赤ちゃんが生まれる場、人が病で臥せる場、亡くなっていく場に立ち会う中で、今、私は「命の力」を信じています。
ブレスワーク=呼吸によって自分自身の命と真に向きあう姿に立ち会うことは、お産や看取りと本質的には同じようなものだと感じています。 あなたの命の力を見守らせていただきます。心をこめてガイドさせていただきます。
https://breathworkmoet.com/
IG : ＠breathworkmoet
ブレスワーク・ジャパン認定ガイド
満留 香織 （Tama）
幼少期から水の世界が好きで、海を潜るために呼吸を意識し始める。水のセラピー『WATSU』のインストラクターになり実践していくことで、呼吸の大切さと面白さをさらに体感する。ブレスワークに出会い、そんな呼吸のパワフルさをさらに実感し、人生をより輝かせる大切なものだと気づきを得る。
欠けてしまった大切なものを呼吸が導きが示してくれます。たくさんの人が本当の自分らしさを取り戻し、自然との繋がりとともに豊かな世界が拡がりますように。。。
IG : @tama.watsu
紹介ビデオ：こちら
＜参加していただきたい方＞
自分を癒したい方、自己発見したい方、自分の可能性を広げたい方、自己探求・意識探求したい方、自分を愛したい方、人にも自分にも優しくしたい方。自信を取り戻したい方。自分軸を身に付けたい方。他者奉仕の精神がある方。世界をより良く人々の幸せに貢献したい方
＜参加に注意が必要な方・控えていただきたい方＞
- 精神障害などで、治療や投薬を受けている方。
二重人格、統合失調症など。さらに精神的な理由で入院経験がある方。自殺未遂の経験がある方は、かかりつけの心理セラピストや精神科医がいれば承認を得ること。またセッション中にパニック症状が出た時などに、電話でコンタクトが取れるサポート体制を整えてからの参加をお願いします。 - 脳や心臓、そのほかの疾患、脳梗塞など脳の病気。コントロール不能 ( 重度 )な高血圧、心筋梗塞などの病気、末端の血管が詰まりやすい病気、てんかん、骨粗鬆症、血液を薄める薬を飲んでいる方は、必ず事前にご相談ください。
また喘息の方は参加いただけますが、吸入器を手元にご用意ください。 - 目︎の病気
網膜剥離、緑内障などを患われている方。また３ヶ月以内に手術をされた方。 - その他の精神や身体の疾患
ブレスワーク中に体を動かしたくなる場合がありますので、大きな傷がある方はお控えください。また恐れや不安、心配などが強いパニック障害の傾向にある方は、呼吸を緩めに行なうなど工夫が必要です。事前に必ずガイドにご相談ください。 - 妊︎婦さん
妊娠中の方は、別途注意点がございますので、ご連絡ください。
