ようこそ、オンラインブレスワークサブスク　超意識体験へ

ブレスワークガイドの佐藤直子です。

呼吸を通して
その先の意識へ。

毎週の1時間を、自分自身の内側を探求する時間としてお使いください。

zoomのリンクは1番下にあります。

はじめて参加する方へ

できるだけリラックスして横になれる場所を用意してください。

まずはじめに・・・
お手数ですがこちらのクライアントシートに必ずご入力をお願いします。

こちらの「セッションの前の必ずお読み下さい」に目を通されて、ご参加下さいませ。

準備するもの

・イヤホンやヘッドホンなど
→ブレスワークセッションでは音楽に合わせて呼吸をしていく
ため、音がクリアに聞こえることがとても大切です。

・横になれる安心安全な場所
（羽毛布団や毛布の上に横になると暑くなって呼吸に集中できないこともあります）

・ティッシュ（涙や鼻水が出ることもあります）

・ブランケット（呼吸により寒くなる事があるので、体温調整のため）

・アイマスクやタオル等の目を覆うもの
（内側へ集中するためにおすすめです。）

そして、セッションの前後に
できれば少し静かに過ごせる時間を確保してください。

この時間は「頑張る時間」ではありません。

深く呼吸しなければならない。

何かを感じなければならない。

大きな変化を起こさなければならない。

そんな必要はありません。

その日の身体、その日の感情、その日の意識。

呼吸を通して、
その瞬間に自然と起こることを
自分自身で探求していきます。

服装は締め付けのない楽な服装をお勧めします。

(下着やアクセサリー、ベルトなど外せるものは
外していただくと呼吸が入りやすいです。)

満腹でない状態でご参加下さい。

（満腹ですと呼吸をするのが苦しくなったり、眠たくなって
しまうことがあります。）
セッション後も意識の統合が進みますので、
当日はゆっくりお過ごしになることをお勧めいたします。

アーカイブはありません。

このプログラムは、録画を残していません。

その場に身を置き、
その日の自分と呼吸を通して出会う。

だからこそ生まれるものを
大切にしています。

参加できる日に、参加してください。

毎回参加することを義務にする必要もありません。

それでは、水曜日の21時に。

呼吸を通して、
その先の意識へ。

［毎週水曜日21：00－Zoom］

ミーティングID: 885 0070 0921
パスコード: 878890

あなた自身の意識の奥で、
どんなものに出会うのか。

その時間を、一緒に探求していきましょう。

水曜日21:00お会いできるのを楽しみにしています。