ブレスワークのプロセス 自分自身とつながる
May 13, 2022
こんにちは！
助産師もりたもえ（Moet）です。
ここのところ、毎日ブレスワーク三昧です。
ガイドしたり、呼吸したり。
先日、ガイドとして場をホールドしていた時、呼吸する人の美しさに胸を突かれて、涙が溢れました。
自分自身の呼吸だけを頼りに、自分自身の奥深くへ入っていく姿。
恐れを超えて、解放されていく姿。
ブレスワークセッション自体は1時間、前後のワークを入れても、長くて３時間で終わります。
けれど、セッションを受けた後も、意識している、していないは別としてプロセスは続きます。
それは、本来の自分自身に戻る旅とでもいうのか、自分自身とつながる、自分自身を受け入れていく過程でもあるのだと思います。
感情、身体、思考、スピリチュアリティ。
本来の自分自身と向き合うことは、必ずしも楽なことばかりではありません。
ないことにしたい、見たくない感情がでてくることもある。
自分自身の思考に苦しめられることもある。
けれどそんな自分も含めて、自分を愛おしいと、抱きしめて生きていたい。
それが自分を愛するということだから。
心を開いて呼吸することで、内側から自分自身とつながり、そんな無防備な自分のまま、人とつながることができる。
その体験の繰り返しが、呼吸と自分の人生に対する信頼、人や世界への信頼につながっていく。
私もまだまだプロセスの途中。
一度しかない今生、どうぞ一緒に心を開いて呼吸でつながりましょう。
ブレスワークオンラインセッション
☆5月15日（土）10時~12時
ブレスワークジャパン代表ＫＯＫＯによるオンラインセッション！
☆5月26日（木）21時~23時
夜のオンラインセッション。マインドをリセットして新しい明日を。
ガイドHiromi
☆5月28日（土）10時30分~12時30分
まずは、今の身体と心の状態に目を向け「気付く」ことから始めましょう。
そのあと最大限に呼吸をまわし自分の内側を旅していきます。
ガイド 助産師Moet
☆5月31日（火）10時~12時
Daily morning 本来の自分を取り戻す。マインドリフレッシュ。原点に戻る呼吸ワークを共に！
ガイド Hiromi
関東対面セッション
☆愛のブレスワーク
6月５日（日）14時~16時30分
東急田園都市線梶ヶ谷駅から徒歩5分の古民家で開催。
自分自身を心から愛する時間を、共に過ごしましょう。
ガイド Hiromi &Moet
※こちらのセッションはお子様はご参加いただけません。
7月29日に横浜市でお子様と一緒に受けていただけるブレスワークセッションを企画しています。ブログやメーリングリストでお知らせしていきますね。
☆6月19日（日）10時~13時
矢板リトリートコラボイベント。
栃木県矢板市にあるお寺でブレスワークセッション。セッション後は、矢板リトリートさんの愛のエネルギーたっぷりの「おむすび弁当」をいただきます。
ガイド Naoko
☆6月26日（日）
ブレスワークとライアーが誘う空間と時間へ。
福島県安達太良山で開催。
ガイド Naoko
呼吸は身近で、けれどとてもパワフルなツールです。
呼吸の回数は1日2万回以上。
その一回一回が、自分自身とつながりなおすチャンス。
是非ブレスワークセッション、いらしてくださいね。
ガイドたちが心を込めてホールドさせていただきます。
