2023.4.8土曜日のブレスワークについて

ささきあこオンラインセッションセッションについてセッションの予定 Apr 01, 2023

こんにちは。

今年3月にブレスワークジャパンガイドになった、

ささきあこです。

みなさま、4月になりましたが

いかがお過ごしですか？

まだ春休みのこどもたちが公園で元気いっぱいに遊んでいる姿を見ます。

自分はどうだろう。
友だちと思いっきり走り回ったり
歌を歌いながらへんてこダンスを踊ったり、ブランコにのって風を感じたり。
いつしてたかな？

寒い冬から暖かな春に変わる日々に
身体が驚いていたり、気持ちが喜んでいたり、忙しさがつのってきたり。
しているかもしれません。

そんな時に
自分に優しくできているかな。
自分の気持ちに気づけているかな。

まずは自分の気持ちや大切にしていることに目を向ける、

そんな自分とつながる時間を持ってみませんか？

この時間を自分にプレゼントして、
呼吸でスローダウン。

何かに気づくかもしれないし、
何かを解放するかもしれない、
ただ、リラックスするだけかもしれない。

この早い流れの中で一旦立ち止まることをしてみましょう。

【日にち】　２０２３．４．８土曜日

【時間】　　１０：００a.m～１２：００p.m

【ところ】　オンライン（zoom）

【料金】　　３，０００円

【準備など】

　　　　横になれる安心安全な場所

　　　　イヤホンなど（クリアに音を聞くために）

　　　　アイマスクやタオル（目を覆うと内側へ入りやすくなります）

　　　　体験を書きとめるノートや画用紙、筆記用具等

ブレスワークのご参加お待ちしています。

春のこの日に一緒に呼吸の旅にでかけてみませんか。

お待ちしております。