ヨガニドラーとブレスワークのコラボ

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女性の性に特化したこの夜
【究極のリラクゼーションをあなたに】

2カ月に1回行っているヨガニドラーとブレスワークのコラボセッション。

ヨガニドラーとブレスワークを合わせて約1時間にまとめました。

この1時間の中に、癒やしとパワフルな内面への旅が両方入っています。

『20分のヨガニドラーで1時間の睡眠に匹敵する疲労回復の効果がある』とも言われています。

『1回のブレスワークは10年分のセラピーにも敵対する』と言われています。

この疲労回復効果と10年分のセラピー効果のWセッションが

どのように「からだ・こころ・たましい」に作用するので。ご自身で体感してみてください。

ヨガニドラーとは

ヨガニドラーのニドラーとはサンスクリット語で【睡眠】という意味です。

寝たまんまヨガ、イメージ瞑想などと呼ばれ、ブレスワークと同様にお布団やマットの上で横になっていただいて受けていただくセッションです。

マットの上に寝たまま、意識を覚醒したまま行うヨガ瞑想です。

身体だけでなく、呼吸、感情、判断力や、記憶におけるリラクゼーションを行い、

まどろみ状態を何度も通る事で、扉を開き、無意識レベルにおける心の傾向や習慣パターンを開放することができる。と言われています。

ヨガニドラー×ブレスワーク

コラボレーション2025
【SACRED】
～healing for women～

♥YONIを持つすべての女性へ♥

内容

◉日時
2025年1月25日土曜日

20:00-22:00

◉参加費　4200円

◉場所オンライン（zoom）

◉当日の流れ
オープニンング

チェックイン（簡単な自己紹介と今の気持ち）

ヨガニドラーとブレスワークの説明

セッション前のストレッチ

セッションの準備（小休憩）

Wセッション

統合の時間

クロージング

◉お申込み

セッションのお申込み

期待できる効果

ヨガニドラーでは顕在意識と潜在意識を行ったり来たりする瞑想状態のような、心地よい感覚や身体のリラクゼーションを得られます。

セッション中に２回唱えるサンカルパは意識の奥深くにアクセスした状態で自分の願いや叶えたい夢を唱えることで、自己実現に最短距離で近づけるという効果があります。

ブレスワークでもヨガニドラーと同じように心身のリラクゼーションを感じられることがあると同時に、非常にパワフルな側面があります。

これまで心の奥にあった感情やトラウマの解放が起きることもありますし、まるで宇宙と一体になったかのように感じるトランスパーソナルな経験も起こりえます。母の子宮の中に戻った体験をされる事もあります。神秘体験といわれる様々な経験が訪れることがありますが、何も起こらない、ただただリラックスした。もう一度起き直して朝をやり直している感覚に包まれることもあります。

すべての体験は自分が許可をだし、自分が受け入れる必要や準備があって現れる経験です。自分自身を信じて体験をそのままに受け入れ、少しずつ日常に融合させていきます。そして心と魂と身体の叡智を統合して本来の自分に立ち返ることができます。

どのように行いますか？

ヨガニドラーもブレスワークも横になって行います。

自宅のベッドやソファーや床にマットを敷いてスペースを整えていただきます。

ヨガニドラーでは誘導瞑想を行うので、ガイドの声がクリアに聞こえること、ブレスワークでは音楽をかけるので音楽がクリアな状態でなおかつボリュームも感じられる環境が望ましいです。

イヤホンやヘッドホンをご用意いただいたり、ステレオにつないで音をだしていただいたり、音がよく聴こえる環境づくりをお願いいたします。