【三脳バランス研究所・研究員様限定】
大阪12/22日グループセッション
13:30～16:00
【グループ対面セッション】
こんにちは。ブレスワークジャパン認定ガイドの佐々木あこです。
研究員様限定のプライベートグループセッションを大阪にて開催させていただきます。
8名様限定で一人一人の呼吸に寄り添い、ガイドさせていただきます。
皆様とお会いして、呼吸でつながれることを楽しみにしております。
【はじめに】
ブレスワークは音楽と共に横になった状態で1時間呼吸をします。とてもパワフルなインナーワークです。忘れていた記憶にアクセスしたり、感情の解放やトラウマ解放が起こる事もあります。何も起きないこともありますが、セッションに安心して安全にご参加いただけるよう、
下記の参加を控えて欲しい方にご自身が該当しないかを必ず確認の上お申込み下さいませ。
【参加を控えて欲しい方】
・妊娠中の方(安定期の方は大丈夫です)
・精神障害などで、治療や投薬を受けている方
・脳や心臓、そのほかの疾患
・目︎の病気
網膜剥離、緑内障などを患われている方。
・その他の精神や身体の疾患
詳細は(<参加を控えていただきたい方など>でご確認下さい)
大阪グループブレスワーク
◉日時
2024年12月22日（日）13:30～16:00
◉参加費
￥8,800-
定員8名
◉会場
天王寺区民センター２F 多目的室（当日は２F迄直接お越しくださいませ。）
〒543-0073 大阪市天王寺区生玉寺町7-57
googleマップ
◉アクセス
大阪メトロ谷町線 四天王寺夕陽丘駅2番出口より徒歩２分です。
（あべのハルカスを背にして北向きにお進みください。）
梅田からも谷町線一本で来られます。
◉当日の流れ
・13:20～ 受付開始
・13:30 オープニング
・2分間瞑想＋自分にチェックイン
・ブレスワークの説明
・呼吸の練習
・セッション前のワーク（呼吸法や瞑想や体操）
・ブレスワークセッション60分程
・統合の時間（自分の内面とつながりながら静かな時間を過ごす）
ジャーナリングやドローイングをしたり自由な時間です。
・クロージングサークル
・16:00 解散
◉持ち物
・床がフローリングの為、ヨガマットや厚手のバスタオルなど、身体の下に敷く物をお持ちください。
・体温調節のためのブランケットやショールなど。（呼吸によって暑くなったり、寒くなったりします。）
・水分（セッション中にこぼれないよう、蓋つきのものをお持ちください。）
・アイマスクやタオルなど（目をおおって呼吸すると深く内側に入れます。無くても大丈夫です。）
◉服装
動きやすく呼吸のしやすい締め付けの少ない楽な恰好でお越しください。
※着替えスペースはあります。
◉お問い合わせ
佐々木あこ [email protected]
（※個人セッションのご希望日、曜日等もこちらからどうぞ）
【ブレスワークとは】
ブレスワークはとてもシンプルでパワフルなワークです。
いつもより深くて少し早い呼吸を１時間横になって行います。
怖さや不安、楽しみや期待など全部持ってお越しください。
初めての方も説明をさせていただきますので安心してご参加いただけます。
いつもは気づかないようにしていたり、見ていない自分の気持ちや
感情、自分の内側にある核の部分にアクセスをして、本当の自分、
本来の自分を受け入れてみた時に、どんな景色が広がるでしょうか。
期待していたことが起こらないこともありますが、身体のリラックスは感じられます。
期待やコントロールを手放して呼吸をしてみてください。
普段の自分と少し違う意識への旅へようこそ。
ブレスワークの説明
当日もブレスワークの説明をさせていただきますが、先に聞いておきたい方、安心したい方や気になる方はこちらの動画をご覧になってみてください。
[ ガイドの紹介 ]
佐々木あこ
2023年3月ブレスワークジャパン認定ガイド
（ガイド認定後550人以上の方にセッションを受けていただきました。）
ブレスワークで深い呼吸をしたあとは、心が無防備でいつでも『今、ここ』に戻ってこられる。
愛に立ち返られる。そう実感しています。
愛と平和を、この呼吸で、『ここから、私から』広げていきたいです。一緒に呼吸の旅に出かけましょう。
【キャンセルポリシー】
参加者の方のご都合によるキャンセルは原則受け付けておりませんが、お困りの際はあこまでご相談下さい。
７日前～前日（参加料金の50%）＆当日（参加料金の100%）キャンセル料が発生します。
