「ただ、呼吸する」ことから始まる、内なる旅
日々のセルフケアとしても、深い癒しの旅としても、
その広がったスペースに本当に必要なことが訪れます。
呼吸のひとときがあなた自身への大切な贈り物となりますように.
心を込めてガイドいたします。
参加前に、こちらをお読み下さい
ブレスワークの詳細についてはこちら
韓国留学などを経て、環境を変えても満たされないことに気づき、内面の探求へ。
ヨガ哲学、NVC、マインドフルネスなど学ぶ中でブレスワークに出会いました。
普段は病院事務の仕事と一児の母として過ごす日々。
皆さまと呼吸を分かちあえる時間は何よりの喜びです。
ヨガ哲学、NVC、マインドフルネスなど学ぶ中でブレスワークに出会いました。
普段は病院事務の仕事と一児の母として過ごす日々。
皆さまと呼吸を分かちあえる時間は何よりの喜びです。
オンライン個人・対面個人・対面グループセッションはご相談ください。
質問・お問い合わせは✉[email protected]までお気軽にどうぞ。
2025/11/15(土)
【オンライン２回セット】
￥5,000
午前午後と１日２セッションで、深い呼吸の旅へ
おうちにいながら、まるでリトリートのような時間を。連続セッションは、心身の深層に触れるパワフルな体験となるでしょう。
2025/11/15(土) 10：00～11：45
【オンライン】
￥3,000
セッションの始まりにはゆっくりとした鼻呼吸のリズムに合わせて、体をやさしく動かします。
その呼吸と動きにより、自然と瞑想的な感覚へ導かれ、その後のブレスワークが豊かになるでしょう。
同日午後セッションもあり
2025/11/15(土) 13：00～14：45
【オンライン】
￥3,000
体内の毒素を出して頭をクリアにしてくれるカパラバディを行います。
この呼吸をすることで、鼻が通り、脳にも酸素が行きわたります。
呼吸で頭をすっきりさせたあとのブレスワークをお楽しみに！
同日午前セッションもあり
11/28 20:00~21:30 @オンライン
￥3,000
セッション前にナディシュダーナ（片鼻呼吸）で陰と陽のバランスを整えます。
気がスムーズに流れ、整った心身でブレスワークの呼吸も自然と深まるでしょう。
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