1月31日(土）10:00~12:45
ブレスワーク in 山梨
呼吸が導く内なる旅
ガイド：やよい
呼吸の贈りもの
日々の喧騒から少し離れて、自分の内なる声に耳を傾けてみませんか。
日々のセルフケアとしても、深い癒しの場としても、優しく開かれている呼吸の場です。
呼吸法やストレッチなどのワークで心身をほぐしたあと、仰向けで音楽を聴きながら呼吸する１時間。
知らず知らずに握りしめていた思考や日々の頑張りがそっとゆるまるときー
その広がったスペースに本当に必要な気づきや癒しが自然に訪れます。
呼吸のひとときがあなた自身への大切な贈りものとなりますように・・・
心を込めてガイドさせていただきます。
ブレスワークとは
ガイドのもと音楽に合わせ深く速い呼吸をくり返すことで、心身に調和や癒し・エネルギーの活性化や解放など様々なベネフィットをもたらし、ウェルビーイングを高める呼吸によるセルフ・セラピー。
日常よりも深い意識状態で自分と出会ったり、生命力を活性化させたりします。トラウマや身体的・感情的ブロックの解放を促すセラピーとして活用されるかたわら、自己成長や自己変容を高めるメソッドとして世界中で行われています。
[ 期待できる効果 ]
ブレスワークによる経験は人それぞれですので、あくまでも経験例としてご参考にしてください。
▶︎身体面：心血管の健康の改善 • 呼吸機能の改善 • 免疫機能の向上 • 慢性疾患の改善 • 生命エネルギーの充満 • 傷やコリの表出、解放
▶︎精神・感情面：不安や悲しみ、ストレスの解放 • トラウマやPTSD（心的外傷後ストレス障害）の解放 • 意識や思考がクリアになる • 集中力の高まり • 考え方や信念のリニューアル • 人生の目的、ビジョンの獲得 • 多幸感 • 宇宙との一体感
＜こんな方におすすめ＞
- 気軽にブレスワークを体験したい
- 忙しい日々の中で自分のための時間を持ちたい
- 自分の内側の声に耳を傾けたい
- 本当の自分を知りたい
- 大きな自然とのつながりや内なる純粋な意識を感じたい
- 呼吸のシンプルだけどパワフルな力を体感してみたい
- ヨガのように日々のセルフケアのひとつとして
- なにか行き詰まりを感じている、ひらめきがほしい
- リラックスしてゆっくり休みたい
セッションの流れ
① 10：00～オープニング
はじまりの呼吸、体や心の声のシェア
ご参加者の声
●寝てるのか寝てないのかの気持ちのいいところでゆらゆらしてる感じでした。（30代女性）
●自分の魂と繋がれた感覚があった。宇宙からどんどん愛が供給されるから大丈夫だと言っていた。（50代女性）
●想像していたより楽しかったです。意識の拡大が体験できました。ハートから微細な振動エネルギーが絶えずあふれています。
知識で知るのではなく体感できたこと、やよいさんの愛、優しさが伝わりました。（70代女性）
●自分自身が呼吸そのもの、意識エネルギーそのもの。ただあることが素晴らしい喜びそのもの。日常では、経験できない意識状態を感じられました。（50代女性）
●音楽に合わせて、吸って吐いて吸って吐いて。音楽が変わるごとに、こちらの意識の行く先が変わっていく。受け身のままでただ待つだけで、自分の意識が必要な場所へ連れて行ってくれる、そんな印象でした。（60代女性）
●誘導の声が良く聞こえたので安心して呼吸に入れました。ずっと気持ちよく呼吸できました。最後の方に泣きたくなる感情で溢れました。悲しみではなく、愛を感じての涙でした。大きなものに守られている感覚がありました。（50代女性）
山梨
ブレスワークセッション
開催概要
◉日時
★日程：2026年1月31日（土）10:00〜12:15
◉参加費
￥5,000
◉定員：5名
◉会場
山梨県甲府市北口二丁目8-1
山梨県立図書館交流室103
◉ ご準備いただくもの
・水分（こぼれないように蓋つきのもの）
・ヨガマット（お持ちでない方はご相談ください）
・ブランケット（呼吸により寒くなることがあるため）
・アイマスクもしくはハンドタオル
・ジャーナルやスケッチブック、筆記用具、クレヨンなど（セッション後の気づきを表現したくなったときに）
◉ 注意事項
セッションに安心して安全にご参加いただけるよう、下記の参加を控えて欲しい方にご自身が該当しないかを必ず確認の上お申込み下さい。
【参加を控えて欲しい方】
・妊娠中の方(安定期の方は大丈夫です)
・精神障害などで、治療や投薬を受けている方
・脳や心臓、そのほかの疾患
・目︎の病気
網膜剥離、緑内障などを患われている方。
・その他の精神や身体の疾患
詳細は(<参加を控えていただきたい方など>でご確認下さい)
◉ キャンセルポリシー
・主催者都合によるキャンセル：全額返金いたします。
・参加者都合によるキャンセルは原則としてお受けしておりませんが、やむを得ないご事情がある場合はご相談ください。
以下の期間にキャンセルされる場合、キャンセル料が発生いたします：
開催1週間前～3日前：参加費の２０％＋返金手数料
開催2日前～開催当日キャンセル：参加費の１００％（返金なし）
◉お問い合わせ
[email protected]（やよい）
ブレスワーク・ジャパン認定ガイド
こばやし やよい（Yayoi）
やよいからメッセージ
ブレスワークの魅力はそのシンプルでパワフルなところ！
やることは、仰向けの状態で自分の呼吸に身をゆだねだるだけ。
すると、心地よく眠ったような安らかさを感じたり、安心感で満たされたり、怒りの感情をわーっと開放したり・・・
受けるタイミングで体験が違うのもおもしろいところです。
この不思議な呼吸の旅にでかけてみませんか？
ご一緒できることを楽しみにお待ちしています！
