母親のためのブレスワーク -Call my name-

こんにちは！

ブレスワークガイドのユナです。

静岡県・富士宮市に住んでいます。

今日は、オンラインでのお母さん向けのミニブレスワークセッションについてお話しさせてください。

（3月の予定はこちら）

　3/18(火)10:00-11:15　お申し込み

   3/25(火)20:30-21:45　お申し込み

さて、ブレスワークは老若男女だれでも参加できるオープンなところが素敵なワークですが、今回対象を「母親」と設定したのは、母親こそブレスワークが必要じゃないかと自分自身の体験から強く信じているからです。

「母親になる」って人生の中でとっても大きい変化。

私は２年前に息子を妊娠した時、それまで自由気ままに好き放題に生きてきた自分の人生が、急に自分だけのものじゃなくなった気がして、大きく戸惑いました。別の誰かになるような感覚というか。

息子のことは大好き。ご飯の美味しいところは全部あげてもいいし、寒かったら私のコートを喜んで差し出したい、そんな大切な存在です。

でも、その一方で、「私はどこへ行った？」という寂しさや不安も感じていました。

私のやりたいことって何だっけ？

私って本当はどう感じてるんだろう？

母でもない、妻でもないオリジナルの私はどこにいるんだろう？

そんな空虚さを埋めるため必死に仕事の勉強をしたり、完璧な家事を目指したり、とにかく外へ出てみたり…。でもまだ歯も生えない赤ちゃんと一緒ですから、そんな思い通りには出来なくて、余計に苦しくなったり息子を可愛く思えない自分を責めたり。母親１年目、もがいていました。

でも、ちょうどそのころ有難いことにブレスワークガイドのトレーニングを続けていたので、ブレスワークやその他のインナーワークを通して少しずつ学びを深めるうちに、意識の矢印を自分自身に向けていなかったことに気がつきました。

家族のために、同僚のために、将来のために…

そうやっていつも自分の外側のことばかり気にして自分自身をケアできていなかった。

まずは自分を満たさないと外側に注ぐことはできません。

母親になっても自分自身はなくならないし、私は私で変わらない。

そのままの今の自分を、いつも息子を抱きしめるように、優しさいっぱい抱きしめてあげたらいい。

そうして自分のためのインナーワークを深めていくと、気が済んだのか？寂しさや不安は消え、どっしりと今の自分を楽しめるようになりました。もちろんまだまだ母親ロード新米ドライバーなので、迷ったり揺れ動くことも多々ありますが、ブレスワークがそのたびに自分を思い出させてくれます。

Call my name

毎日タスクに追われ忙しくしているお母さんに

自分より人のことを優先しているお母さんに

自分と繋がる時間をつくってもらえるよう、今回のセッションを作りました。

「〇〇君のママ」「〇〇さんの奥さん」じゃない、ただの私で

 他の誰かのためじゃなく、自分のために

セッションは通常の半分の時間にして気軽にご参加いただけるようにしました。

お昼寝の合間や寝かしつけの後などに。

もちろんお子さんと一緒だったり、完璧な状態じゃなくても大丈夫です。

その時のあなたができる100％で一緒に呼吸しましょう。

日時 

　3/18(火)10:00-11:15　お申し込み

   3/25(火)20:30-21:45　お申し込み

参加費：1,800円

お子さんが風邪ひいちゃった〜等の急な予定変更もあると思います。（私含め）その場合は参加者皆さんの都合を合わせてリスケしていきますので、日時が変わる可能性があることもご了承ください。

※恐れ入りますが今回のセッションは女性のみとさせて頂きます。（お母さんでなくてもOK）

安心できる空間づくりのために、最初は画面ONでご参加をお願いします。

リクエストや質問があればいつでもご連絡くださいね。→DM

ご縁を楽しみにしております！

愛を込めて。