自分への愛

こんにちは。ガイドのHiromiです。

みなさん、自分のこと好きですか？

好きな事や好きな物は「私これ大好き」っと躊躇なく言えるよね。

でも、いざ自分自信の事となると、、、「私、自分のこと大好き」って堂々と言える人どれくらいいるかな？

私も自分を大好き！なんて、なかなか言えないな〜。

ついつい、ここができてない！とか

こういう所がダメなのよ！とか

もう少し、こうだったらうまくいくのに、、、とか

思い通りにいかない自分を責めちゃったり、

ダメだししたり、

修正しようとしたり、

改善しようとしたり、、、

気がつくと自己卑下しちゃっている。。。。

ついつい、自分に厳しくなっちゃう〜〜。

これは、だれにでもある「心の癖」かもしれないね。

この「心の癖」を解放できるのも自分しかないよね。

他の誰にもできない、最も大切な”自分課題”かもね。

でも、わかっていても日常の生活の中で後回しになりがちな課題でもあるね。

ついつい「自分おろそか」になっちゃうね〜。

わたしもそう〜！！！

だからこそ意図的に、自分に向き合う時間がとて必要で、とても大事！！！

忙しいからこそ、自分をCareする時間をとってあげると、忙殺されることなく、自分の軸をしっかりキープして、グランディングして愛に満ちて生きられるかもね。

自分と向き合うことで

自分って人間の特性を一つ一つ理解してあげて、、、

一つ一つ承認してあげて、、、

一つ一つ賞賛してあげて、、、

一つ一つ勝利をあげて、、、

一つ一つ許してあげて、、、

一つ一つ愛してあげて、、、、

「愛」という文字にも、呼吸「息」という文字にも「心」が入ってるね。

「自分の心で自分を愛して」吸って〜吐いて〜

「自分の心で自分を知って」　吸って〜吐いて〜

「自分の心で自分を受け入れ」吸って〜吐いて〜

「自分の心で自分を許して」吸って〜吐いて〜

「自分の心で自分を抱きしめ」吸って〜吐いて〜

もしかしたら、自分を愛する事が全ての始まりで、全ての終着点かもしれないね。

吸って吐いて、始まって終わって、吸って吐いて、また始まって終わって、、、、

命の循環。命の呼吸。

自分を無条件に愛せたら、人をももっと愛せて、、、

自分をもっと許せたら、世の中にもっと慈しみが持てるかもしれない、、、

きっとそう。。。。

自分をもっと愛せたら、どんな自分になるだろ〜。

自分をもっと愛せたら、どんな世の中に感じるだろう〜。

そんな「自分を愛する呼吸の旅」ブレスワークの対面リアルセッションを開催します。

東京近郊で毎月、定期的に開催する事になりました。

第1日目は6月5日14時からたっぷり３時間のワークショップ

対面ならではの自己愛のワークを盛り込み、大好きなモエちゃんと大好きなブレスワークを「心」を込めてガイドさせていただきます。

田園都市線/梶が谷駅5分

満員御礼！次回7月9日開催です。

詳細：https://www.breathwork-japan.com/blog/6-4

築100年を超える情緒ある古民家が素敵にリノベーションされた空間

田園都市線/梶が谷駅徒歩5分の会場（氣が良い空間です♪）

この空間に出会った習慣、モエちゃんと心が躍りました。

会場に入った瞬間、ここでご縁ある人たちが共に呼吸しているビジョンが降りてきました。

みなさんのお越しを心よりお待ちしています♪